‌通过八字选择吉日和吉时的方法主要包括以下几个步骤‌：

‌确定自己的生辰八字‌：首先需要排出自己的生辰八字，包括年、月、日、时的天干地支‌。

‌选择吉日‌：选择吉日的方法主要是看该日是否与自己八字中的年支或日支没有刑、冲、害等情况。例如，某人出生于壬申日，日支为“申”，只要选择的日子与“申”没有刑、冲、害即为吉日‌。

‌选择吉时‌：选择吉时主要是看时辰的天干地支是否与年支或日支三合或六合。例如，戌年申日出生的人，选择与“戌”和“申”三合或六合的时辰，如“卯”、“寅”、“午”、“已”、“子”、“辰”等时辰即为吉时‌。

‌选择吉方‌：选择吉方就是选择吉时所代表的地支方位，方向以家中的中心位置为准‌。

‌八字择日的理论基础‌：

‌干支与循藏‌：天干有十，地支有十二，干支互相搭配成六十甲子。地支又有藏干，称为人元‌。

‌干支的旺弱‌：干支按四时划分旺相休囚死，可以用于论日课和二十四山‌。

‌具体应用场景‌：

‌结婚择吉日‌：结婚择吉日是一种传统习俗，通过选择一个好日子，可以化解婚姻中的矛盾，增加婚姻的美满。结婚吉日一般是找算命先生根据生辰八字算出来的‌。

‌其他重要事件‌：除了结婚，其他重要事件如开业、搬家等也可以根据八字选择吉日和吉时，以祈求顺利和成功‌。

通过以上步骤和方法，可以较为科学地选择适合自己的吉日和吉时，以期达到趋吉避凶的效果。