日常生活中，很多夫妻闹矛盾之后就会保持持久冷战的状态，但是夫妻长期使用这种冷暴力会造成两人的感情破裂。所以，当夫妻的感情出现危机之后，就要寻找一些方法来挽救婚姻。那么，怎样打消离婚的念头呢？下面我们就一起来看看婚姻挽救的方法吧！

婚姻挽救的方法——控制自己的情绪

其实，改善家庭的冷暴力并不是那么简单的事情，这个时候我们需要强大自己的内心。如果我们一直被对方牵着鼻子走，就会失去制胜的可能性。许多女人在结婚之前都是非常活泼的，但是在结婚之后就像变了一个人，郁郁寡欢，其实这就是因为女人们不知道控制自己的情绪所导致的。所以，挽救婚姻最有效的方法就是控制好自己的情绪。

婚姻挽救的方法——适当示弱

有些时候，主动示弱是解决问题最有效的方法。一般情况下，就算你的老公再好面子，只要你主动示弱了，他也撑不了多久。当然示弱的时候你不能让你的老公感觉你是刻意的，因为示弱不是装可怜。所以在这个时候的你要耐心一些，给对方多一些时间，不要一味的想着恢复自己想要的生活状态。

婚姻挽救的方法——学会表达真实的需求

相信大家都知道，女人是感性动物，所以在做亲密举动的时候，女人的需求也是变化多端的。所以，当你们夫妻之间的感情出现问题时，女人们就应该学会表达自己真实的需求。因为大多数男人都不懂女人，更不会认真的去了解女人。这个时候如果你和你的伴侣说出了自己真实的需求，相信你们的感情就会更进一步。

婚姻挽救的方法—— 寻求心理医生的帮助

如果你们夫妻二人的矛盾已经闹到无法收场的这种地步，同时对方也为此做出了很多的努力，但依然无法缓和彼此的感情。那么在这个时候你就可以寻求一下心理医生的帮助，相信医生会给你提供一个正确的挽救婚姻方法！